רבים מאיתנו חווים את הרגעים לפני שמגיע תורנו לדבר מול אנשים
כרגעים מאוד מלחיצים
במקום להקשיב לדוברים לפנינו
אנחנו מריצים בראש מה נגיד
הלב דופק, הבטן מציקה, הידיים מזיעות והרגליים רועדות.
אנחנו רוצים שידלגו עלינו
או סתם להיעלם.

השבוע אחת הנשים בקבוצת תיאטרון נשים שאני מנחה
סיפרה על דפיקות הלב
ואיך שההתרגשות והלחץ האלה גורמים לה לבחור לשתוק
ולמרות שהיא מאוד הייתה רוצה להיפתח
היא מרגישה שהיא לא מסוגלת להביא את עצמה לעשות את זה
הדבר המדהים שקרה
שבזמן שהיא סיפרה לנו על דפיקות הלב
היא נראתה מאוד נינוחה ובטוחה בעצמה.

הדרך ליהנות מהרגעים האלה
ולהביא את עצמנו לידי ביטוי
באופן שנהיה מרוצים
היא על ידי תרגול.
דווקא להיות בסיטואציה שאנחנו צריכים לדבר מול אנשים
שוב ושוב ושוב
התרגול הזה יגרום לדפיקות הלב להירגע
ולנו להרגיש יותר בנוח עם עצמנו
כשאנחנו צריכים או רוצים לדבר מול אנשים.

אנחנו שמחות וגאות לספר לך
שיותר מ- 200 נשים, גברים ובני נוער
בדיוק עכשיו חווים דפיקות לב והתרגשות עצומה
לקראת ההצגות המקוריות שיצרו.
אליהם יצטרפו בקהל כ – 2,000 בני משפחה, חברים ותושבים.
ההצגה מול קהל היא שלב בדרך שלהם
לצבור ביטחון, להשמיע את קולם ולמצות את היכולות שלהם.

פסטיבל קהילה על הבמה 2018
יצא לדרך ואת מוזמנת לבוא ולחוות
הצגות של אנשים כמוך.
אנשים שמעולם לא חשבו או רצו להיות שחקנים
ומשתמשים בבמה ובתיאטרון כדי לעבור תהליך אישי, קבוצתי וקהילתי.
תכניית הפסטיבל נמצאת כאן.

מחכות לך בהתרגשות 😊